Insulinresistenz \u2013 einfach erkl\u00e4rt<\/h5>\n\n\n\n
Insulin wirkt wie ein Schl\u00fcssel. Die Zelle ist wie eine T\u00fcr. <\/p>\n\n\n\n
Normalerweise \u00f6ffnet Insulin diese T\u00fcr, und Zucker gelangt aus dem Blut in die Zelle.<\/p>\n\n\n\n
Durch Insulinresistenz reagiert diese T\u00fcr langsamer, Der Schl\u00fcssel passt noch, aber die T\u00fcre \u00f6ffnet sich nur mit mehr Aufwand.<\/p>\n\n\n\n
Der K\u00f6rper reagiert darauf, indem er mehr Insulin aussch\u00fcttet. Der Blutzucker bleibt zun\u00e4chst im Normalbereich \u2013 allerdings nur deshalb, weil der K\u00f6rper mehr Insulin produzieren muss, damit der Zucker in die Zellen gelangen kann. <\/p>\n\n\n\n
Die stille Phase \u2013 oft \u00fcber viele Jahre<\/h5>\n\n\n\n
Bevor Diabetes diagnostiziert wird, k\u00f6nnen oft 10 Jahre oder mehr<\/strong> vergehen.<\/p>\n\n\n\n In dieser Zeit bestehen bereits:<\/p>\n\n\n\n Der Blutzucker wirkt noch unauff\u00e4llig. Doch der K\u00f6rper arbeitet bereits unter erh\u00f6hter Anspannung. <\/p>\n\n\n\n Genau in dieser Phase spielen stille Entz\u00fcndungen<\/strong> eine zentrale Rolle. Chronische, niedriggradige Entz\u00fcndung macht die Zellen resistenter f\u00fcr Insulin.<\/p>\n\n\n\n Je l\u00e4nger dieser Zustand anh\u00e4lt, desto st\u00e4rker wird die Bauchspeicheldr\u00fcse belastet. Irgendwann kann sie die Mehrarbeit nicht mehr leisten. <\/p>\n\n\n\n Erst dann erh\u00f6ht sich der Blutzucker dauerhaft. Der Diabetes wird sichtbar, obwohl der schleichende Prozess dahinter schon mehrere Jahre zuvor begann. <\/p>\n\n\n\n Gerade in der Phase der Insulinresistenz und der erh\u00f6hten Insulinproduktion ist der Prozess h\u00e4ufig noch umkehrbar.<\/p>\n\n\n\n Die Bauchspeicheldr\u00fcse arbeitet zwar bereits auf Hochtouren, aber sie ist noch leistungsf\u00e4hig. Der Stoffwechsel ist gest\u00f6rt \u2013 aber noch nicht dauerhaft gesch\u00e4digt. <\/p>\n\n\n\n Genau hier liegt die Chance.<\/p>\n\n\n\n Wenn es gelingt,<\/p>\n\n\n\n kann sich die Insulinempfindlichkeit deutlich verbessern.<\/p>\n\n\n\n In fr\u00fchen Stadien ist es m\u00f6glich, die Entwicklung zum manifesten Diabetes zu stoppen \u2013 manchmal sogar teilweise zur\u00fcckzuf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n Je l\u00e4nger jedoch gewartet wird, desto st\u00e4rker ersch\u00f6pft die Bauchspeicheldr\u00fcse. Die stille Phase ist daher kein harmloser Zwischenzustand. Sie ist ein Zeitfenster <\/strong>\u2013 ein Zeitfenster, in dem man noch handeln kann.<\/p>\n\n\n\n H\u00e4ufig im Darm.<\/p>\n\n\n\n Wird die Darmschleimhaut \u00fcber Jahre belastet \u2013 durch stark verarbeitete Ern\u00e4hrung, zu viel Zucker und Wei\u00dfmehl, Dauerstress oder Schlafmangel \u2013 entsteht eine chronische Entz\u00fcndungsaktivit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n Entz\u00fcndungsstoffe gelangen ins Blut und st\u00f6ren die Insulinwirkung in Muskel-, Fett- und Leberzellen.<\/p>\n\n\n\n So entsteht Insulinresistenz.<\/p>\n\n\n\n Entscheidend ist das Fett im Bauchraum zwischen den Organen. <\/p>\n\n\n\n Dieses viszerale Fett<\/strong> ist stoffwechselaktiv und setzt entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Botenstoffe frei. Es verst\u00e4rkt eine bestehende Entz\u00fcndung und verschlechtert die Insulinwirkung weiter.<\/p>\n\n\n\n Ein Zyklus entsteht: Entz\u00fcndung \u2192 Insulinresistenz \u2192 mehr viszerales Fett \u2192 noch mehr Entz\u00fcndungen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Bei Insulinresistenz reagiert auch die Leber nicht mehr normal auf Insulin. Sie produziert weiter Zucker, obwohl bereits genug im Blut vorhanden ist. Gleichzeitig lagert sie Fett ein. <\/p>\n\n\n\n Es entsteht eine nicht-alkoholische Fettleber.<\/p>\n\n\n\n Sie ist meist nicht die alleinige Ursache von Diabetes. Und nicht jeder Diabetiker hat zwingend eine Fettleber. Beide entstehen jedoch h\u00e4ufig auf demselben entz\u00fcndlich-metabolischen Boden. <\/p>\n\n\n\n Besteht bereits eine Fettleber, kann sich die Insulinresistenz weiter verschlechtern. Bleibt dieser Zustand bestehen, kann sich zus\u00e4tzlich eine Entz\u00fcndung im Lebergewebe entwickeln. <\/p>\n\n\n\n Im Verlauf sind m\u00f6glich:<\/p>\n\n\n\n Regelm\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum kann diesen Prozess beschleunigen. Die Fettleber ist deshalb ein Warnsignal. <\/p>\n\n\n\n Ein N\u00fcchternzucker unter 100 mg\/dl<\/strong> gilt als normal. Ein HbA1c unter 5,7 %<\/strong> ebenfalls. Doch entscheidend ist der Verlauf. <\/p>\n\n\n\n Ein HbA1c von 5,8 oder 5,9 %<\/strong> liegt zwar unter der Diabetes-Grenze, zeigt jedoch bereits eine chronische Zuckerbelastung. Das ist kein Idealzustand, sondern ein fr\u00fches Warnsignal. <\/p>\n\n\n\n Noch aussagekr\u00e4ftiger sind:<\/p>\n\n\n\n Wie man sieht: Ein einzelner Zuckerwert reicht oft nicht aus, um die stille Phase der Entz\u00fcndung zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n Der Bauchumfang<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wichtiger als das K\u00f6rpergewicht ist der Taillenumfang.<\/p>\n\n\n\n Eine einfache Regel: Der Bauchumfang sollte weniger als die H\u00e4lfte der K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe betragen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bei 180 cm <\/strong>K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe also unter 90 cm<\/strong>. Bei 165 cm<\/strong> etwa unter 82\u201383 cm<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Liegt der Wert dar\u00fcber oder nimmt er \u00fcber die Jahre zu, steigt das Risiko f\u00fcr Insulinresistenz deutlich.<\/p>\n\n\n\n Das sind keine Diagnosen, k\u00f6nnen aber m\u00f6gliche Warnsignale sein.<\/p>\n\n\n\n Neben Ern\u00e4hrung, Bewegung und Stressreduktion kann eine gezielte Unterst\u00fctzung entz\u00fcndlicher Regulationsprozesse sinnvoll sein.<\/p>\n\n\n\n Bestimmte nat\u00fcrliche Inhaltsstoffe wie Curcumin, Boswellia, Vitamin C und B-Vitamine<\/strong><\/p>\n\n\n\n Gerade Curcumin wird intensiv im Zusammenhang mit Insulinresistenz und metabolischer Dysregulation untersucht.<\/p>\n\n\n\n Hier setzen VITAMIC ZEROLIMITS\u00ae<\/strong> und VITAMIC BIOSEN\u00ae<\/strong> an.<\/p>\n\n\n\n Die enthaltenen Inhaltsstoffe sind darauf ausgerichtet,<\/p>\n\n\n\n Sie ersetzen keine gesunde Lebensweise. K\u00f6nnen aber eine sinnvolle Erg\u00e4nzung sein \u2013 insbesondere dann, wenn stille Entz\u00fcndung bereits eine Rolle spielt.<\/p>\n\n\n\n Dr. Martin Edlinger Was ist Typ-2-Diabetes? Typ-2-Diabetes ist eine chronische Stoffwechselerkrankung. Dabei bleibt dauerhaft zu viel Zucker im Blut, weil die K\u00f6rperzellen nicht mehr ausreichend auf Insulin reagieren. Insulin ist vorhanden, aber seine Wirkung ist abgeschw\u00e4cht. Das nennt man Insulinresistenz. Insulinresistenz \u2013 einfach erkl\u00e4rt Insulin wirkt wie ein Schl\u00fcssel. Die Zelle ist wie eine T\u00fcr. Normalerweise \u00f6ffnet Insulin […]<\/p>\n","protected":false},"author":1521,"featured_media":20311,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[99],"tags":[],"class_list":["post-20313","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelles"],"yoast_head":"\n\n
Die gute Nachricht \u2013 warum jetzt der richtige Zeitpunkt zum Handeln ist<\/h5>\n\n\n\n
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Wo beginnt dieser Prozess?<\/h5>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nDie Rolle des viszeralen Bauchfetts<\/h5>\n\n\n\n
Die Rolle der Fettleber<\/h5>\n\n\n\n
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Was zeigen die Laborwerte?<\/h5>\n\n\n\n
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Woran kann ich selbst erkennen, ob ich gef\u00e4hrdet bin?<\/h5>\n\n\n\n
Fr\u00fche Hinweise im Alltag<\/h5>\n\n\n\n
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Wie Sie zus\u00e4tzlich unterst\u00fctzen k\u00f6nnen<\/h5>\n\n\n\n
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<\/strong>Medizinischer Berater @ VITAMIC<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"